6 grudnia 2016

Food diary - pomysły na posiłki

  
 Moja czekoladowa miłość <3

Składniki to: żółtko, odżywka białkowa, kakao, słodzik, olej kokosowy, woda i banan

fit deser czekoladowy z mikrofalówki

 Zapiekanka z cukini, nadziewana kurczakiem i warzywami

zapienkanka z cukini z kurczakiem

Makaron pełnoziarnisty w sosie pomidorowym z cukinią i suszonymi pomidorami

makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym i cukinią

Omlet z dużą ilością przypraw, pomidorwm i kawałek pieczywa

pomysł na omlet

Jak Wam się podoba?? Dieta nie musi być nudna, w internecie znajdziemy przepisy i posiłki na takie pyszności, że każdy znajdzie coś dla siebie. Dajcie znać jeśli chcecie też przepisy i podawajcie swoje propozycje na fit posiłki.

 
Zapraszam na rozdanie !!!

http://zlota-orchidea.blogspot.com/2016/12/swiateczne-rozdanie.html
 

3 grudnia 2016

Świąteczne rozdanie



Z okazji Świąt mam dla Was małe rozdanie! ;) Do wygrania zestaw dwudziestu pędzli ze zdjęcia.

Rozdanie grudzień 2016
 

ZASADY:
Obowiązkowe: 
 
Zaobserwować PUBLICZNIE bloga www.zlota-orchidea.blogspot.com


Dodatkowe: 

Polubienie fanpage 2losy KLIK 
Udostępnienie informacji na fb 1los
Dodanie banera z linkiem przekierowującym na blogu 1los



 Wzór zgłoszenia: 

Obserwuję jako: Fanpage lubię jako: Udostępnienie informacji: link Udostępnienie banera na blogu: link Email:
BANER KONKURSOWY:

konkurs 2016



Regulamin:
Nagrody wysyłam tylko na terenie Polski. Rozdanie trwa od 3 grudnia 2016 do 24 grudnia 2016 roku. Losowanie i podanie zwycięzcy nastąpi maksymalnie w ciągu 7 dni po zakończeniu rozdania w tym samym wpisie! Zgłoszenie do rozdania jest równoznaczne z akceptacją regulaminu. Osoby, które będą obserwować blog tylko w czasie rozdania zostaną wykluczone z możliwości brania udziału w kolejnych rozdaniach.

POWODZENIA!